Hotel mình ở là một ngôi nhà cổ từ năm 1889, chủ yếu là gỗ gạch và đá marble. Ánh sáng chỉ từ những ngọn đèn vàng ở mỗi chiếc bàn. Mình đang ngồi ở chiếc bàn trong góc nhà, cạnh chiếc cửa sổ. Không phải chỉ du lịch đến một đất nước khác mà … Continue reading 1889 Hotel →

Vài năm trước, có lẽ là khi mình fail đợt học scuba diving, mình đã đặt 1 keyword cho năm sau đó là Courage. Mình muốn mình can đảm hơn. Nhưng cho đến năm nay, mình thấy mình bắt đầu có can đảm làm nhiều điều hơn. Và cái quan trọng mình thấy là khi … Continue reading Confidence isn’t a quality we are born; it’s built through action. →

Hôm nay sinh nhật 36t. Mình muốn dành 45' này để viết reflection và những điều mình mong muốn cho tuổi mới này. 2 năm gần đây cuộc sống không náo nhiệt sôi nổi như những năm trước, nếu như chọn một màu cho nó thì có lẽ nó là tone màu xanh xám. Vẫn … Continue reading 36. →

Trở về sau chuyến trek ABC ở Nepal. Một từ cảm nhận của mình sau chuyến đi đó là Đã Đời. Cung trek thuộc dạng Beginner nhưng trip của mình hơi level up vì rút ngắn thời gian, mỗi ngày đi dài hơn và thời tiết không được đẹp: mưa, cloudy, tuyết. Hơn nữa những … Continue reading Ngay khi bọn mình vừa đặt chân đến đỉnh thì tuyết rơi. →

Đó là lời của chị U trước khi chúng tôi kết thúc our first call về initiative for senior. Tôi đã bắt đầu explore project này vào đầu năm nay. Sau một thời gian research về Active aging, tìm hiểu models của các nước Mỹ. Nhật, Hàn, Trung, Thái. Làm survey với seniors , cố … Continue reading “Dont let it die though” →

Mình ở giai đoạn cuộc đời biết cảm ơn vì những điều mình đang có, nhưng cũng cần biết chuẩn bị và chấp nhận rằng một ngày nào đó những thứ đó có thể mất đi. Không để sự an tâm, hạnh phúc bám víu vào những thuận duyên, mà đang học cách chuẩn bị … Continue reading Chân thực →

"Trái tim còn bỡ ngỡ" Mình bắt lại câu hát này khi nghe nhạc buổi sáng hôm nay và tâm đắc. À ha, ngẫm lại nó là một trong những thứ nuôi dưỡng tâm hồn mình, và có những giai đoan mình thấy "chán" mà không biết vì sao thì phần nhiều là đó là … Continue reading Trái tim còn bỡ ngỡ. →

Người Bhutan nhắc nhở về cái chết 5 lần mỗi ngày. Đất nước hạnh phúc nhất thế giới. "Thật tình mà nói thì đây cũng là lễ mừng thọ của Bà". Lễ tang Ngoại, bác tôi nói. 4000 là số tuần trung bình một đời người có được. Mình viết gì trong quyển sổ 4000 … Continue reading 3A. →

Hít vào - vũ trụ sẽ tự sắp xếp đem đến những điều tốt cần thiết cho mình. Thở ra - những tiêu cực cũng sẽ tự được lọc đi ra. Dạo gần đây mình có một thực tập nhỏ như vậy mỗi khi dừng lại hít thở. Khi nhắm mắt hít vào thở ra, … Continue reading Tự sắp xếp →

Bất giác đang ở trong một cuộc trò chuyện với một người hay nhiều người nào đó, tôi hay cảm thấy một sự cảm kích sâu sắc cùng lúc nghĩ nếu ai hỏi thấy may mắn điều gì ở cuộc đời này thì một trong những câu trả lời là được tiếp xúc với nhiều … Continue reading Có lẽ trước giờ mọi người mọi việc vẫn thế →