Hôm vừa rồi đi xem Impossible, mình quay sang nói với MH, công nhận có những người như diễn viên, đạo diễn, đặc biệt những bộ phim viễn tưởng như này, họ có những life fantasy khác biệt, sống những cuộc sống muôn màu muôn vẻ, không đóng khung ở việc đi học lớn lên … Continue reading Nếu cuộc đời này như những trò chơi, mình sẽ lấy tiếp cuộn băng nào trên kệ để lắp vào chơi? →

anchor trong cuộc đời mình là gì? đó là ba mẹ, là gia đình. Hôm nay ba mẹ qua nhà mình rồi đi về, nhìn sau lưng khi ba mẹ ra cửa về, tự lại trỗi dậy trong lòng "mình muốn làm nhiều điều hơn cho ba mẹ mình". Mình vẫn muốn 2 người có … Continue reading “… everything is a miracle.” ― Albert Einstein →

Đã trải qua sinh nhật 34t sinh thần và 25t tinh thần được gần 1 tháng. Vừa đi một chuyến châu âu hơn 10 ngày với mẹ về nên muốn ngồi nhìn lại một chút, bởi vì gần đây tự thấy mình đang không được mindful và thiếu sâu sắc. Năm nay đã đi 2 … Continue reading “Ghi điểm” cho bản thân →

Hôm rồi đi xem film Người giữ thời gian của chị Mỹ Tâm. Đúng là bộ film tốt hơn kỳ vọng của mình. Bộ film cho mình thấy về hai điều: một là giúp mình hiểu hơn sao mình yêu quý chị lâu vậy, mà đôi khi mình cũng thắc mắc, bởi vì không phải … Continue reading Người giữ thời gian →

Lâu lâu mình lại tìm lại câu quote của Eleanor Roosevelt :“The purpose of life is to live it, to taste experience to the utmost, to reach out eagerly and without fear for newer and richer experience.” để nhắc nhớ bản thân ý nghĩa của cuộc sống này là gì. Thường là vào những lúc … Continue reading Chăm sóc cho cái “mỗi ngày”. →

Nếu như sau này mình tham gia làm mentor hay tư vấn thì lý do sẽ là "mình muốn các bạn trẻ có thẻ thấy nhiều điều là có thể ngoài kia.". Nếu như sau này dạy con, mình cũng sẽ cố gắng làm tốt một thứ cho nó là: cho nó thấy nhiều thứ … Continue reading Không thể và Có thể →

Chiều mùng 4 Tết 2023, sau một tuần nhộn nhịp chuẩn bị sắm sửa và dành 3 ngày Tết Nguyên Đán cho gia đình, mình tranh thủ dành một buổi chiều cho bản thân để bắt đầu gói ghém lại những cuộc sum họp và sắp xếp lại những mong cầu dự định trong năm … Continue reading 2023 Think less. Just do it. →

Hello from Uyên của một ngày cuối năm. Sau 20/11 khi tạm hoàn thành một số deadline sau 2 tháng tập trung nhiều cho công việc, mình chủ động làm chậm lại lại cuộc sống, cho mình chút thời gian trống, đầu óc được thảnh thơi, từ chối những lắng lo, những công việc còn … Continue reading Một ngày cuối năm 2022 →

Mỗi khi có dịp nói câu chuyện về thiền, thì mình hay nghe một số người mới hoặc đã tập và bỏ nói "không thiền được, thiền xong mệt thêm vì cứ phải cố nói mình không được nghĩ, thấy căng thẳng thêm". Đúng luôn! Hồi mới bắt đầu mình cũng vậy. À, vì đây … Continue reading Thiền →

Hôm nay có tin không tốt về sức khoẻ của Ngoại. Trên đường chạy xe về mình khóc, dù đã biết Ngoại ở tuổi hơn 90 rồi, và cũng đã chuẩn bị tâm lý cho những chuyện rồi một lúc nào đó sẽ đến. Rồi cũng trong lúc chạy xe trời mưa lất phất khóc … Continue reading Ngoại. →