Hôm nay mình dậy sớm lúc 5:30′. Sau khi thể dục, tắm rửa thì đứng trước bàn thờ Phật và ông bà để cầu nguyện. Đây là thói quen mình hình thành một thời gian bởi vì khoảng thời gian ngắn ấy rất kỳ diệu. Khi cầu nguyện, mình cảm nhận được sự kết nối trước hết là với bản thân mình, kết nối với sự mầu nhiệm linh thiêng của Phật hay là vũ trụ, kết nối với ông bà tổ tiên, những người tuổi thơ mình đã từng gắn bó và những người mình đang kế tục sự sống của họ.
Về kết nối nội tâm, khi nghĩ ra những lời cầu nguyện, mình thực sự đang nói chuyện, quan sát và cố gắng nhìn ra điều gì mình thực sự mong cầu để đưa lên những người cao. Qua thời gian, mình cũng sẽ nhận ra nội tâm của mình thay đổi thế nào qua những lời cầu nguyện. Mình cảm thấy khoảng thời gian đó là một đoạn trò chuyện súc tích và sâu sắc mỗi ngày của mình. Bạn hỏi mình thường cầu nguyện gì phải không? Hiện tại, mình gửi lời thỉnh cầu lên vũ trụ rằng mình mong được chư Phật soi đường dẫn lối để mình được khai sáng. Khai sáng ở đây không chỉ là khai sáng kiến thức mà là tri thức, tâm trí để có thể nhìn thấu được sự sống, cuộc sống hay theo ngôn ngữ đạo Phật thì là lĩnh hội được chánh Pháp. Khi hiểu mọi thuận duyên hay nghịch duyên đều sẽ đến và đi, chưa kể mình cũng chưa biết được đó thực sự là thuận hay nghịch khi đến với mình, mà tất thảy những điều đó luôn đưa đến cho mình những bài học thích đáng thì mình ít khi nào xin cầu với mong muốn chỉ có điều thuận đến với mình. Mặc dù, đương nhiên có những lúc gặp chuyện mình vẫn xin chư Phật bình an đến với gia đình và bản thân.
Riêng hôm nay, mình có nhắn gửi một ý niệm mơ hồ mình tự đặt tên đó là Năng lượng thuần khiết. Ở một nghĩa hẹp, đó là năng lượng của sự kết nối mật thiết với tất thảy mọi người xung quanh, với cuộc sống tươi đẹp này. Mình vẫn thấy mình hay thu mình lại, hay chủ động tránh xa nhiều thứ để đi tìm an nhiên, và điều đó là không đúng. Đôi khi mình thực sự lạnh tanh, thu mình và cô độc. Ở một nghĩa rộng nhưng mình mơ hồ hơn, thì đó là năng lượng tự tại, là năng lượng thuần khiết của con người kết nối với vũ trụ này, khi đã thấu hiểu được ý nghĩa của cuộc đời, của sự sống, của mỗi ngày và của mỗi phút giây.
Sau khi cầu nguyện, mình dành 15′ thiền Gratitude. Bài tập thiền này ngoài việc tập trung vào hơi thở, sẽ gợi mở cho mình suy nghĩ về 3 điều mà mình cảm thấy grateful và happy trong đời sống hay trong ngày. Có lẽ vì suy nghĩ về năng lượng thuần khiết nên hôm nay mình dành tâm trí để cảm nhận 3 điều sau đấy (1) năng lượng của mẹ (2) năng lượng của buổi sớm mai mà hôm nay mình dậy sớm để có buổi thiền sớm yên tĩnh này (3) giây phút kết nối trong thời khắc cầu nguyện sáng nay. Nói riêng về năng lượng của mẹ, khi nghĩ đến năng lượng thuần khiết nghĩa hẹp, về sự kết nối với mọi người, về niềm vui tự tại trong cuộc sống mình thấy grateful vì năng lượng của mẹ. Mẹ là một người luôn vui vẻ, hoạt bát, giúp đỡ mọi người, luôn vui với niềm vui lao động, luôn chủ động đi tìm niềm vui cho bản thân mình mà khác với mình một chỗ là không có suy nghĩ quá nhiều, mà rất bản năng gắn liền với năng lượng lửa trong mẹ. Mình grateful vì điều đó bởi vì một là mình được thấy mẹ mình vui vẻ, hai là mình được gần với cái năng lượng mình tìm kiếm như vậy để học tập.
Sau khi nghĩ về 3 điều ấy, mình tự nhủ vậy có lẽ năng lượng thuần khiết đó chẳng đâu xa vời, nó ở trong từng công việc, từng sự việc xảy ra hằng ngày xung quanh mình, chỉ là mình chưa mở mắt, mở tâm trí và có chút thời gian để nhìn và cảm nhận chúng một cách sâu sắc. Trong mỗi sự vật, sự việc đó đều hàm chứa một năng lượng thuần khiết và là món quà cuộc sống cho bản thân mình.
Mình sẽ cố gắng thực tập chánh niệm với từng kết nối mình có, với từng con người mình tiếp xúc dù là rất gần như ba mẹ hay những người mình gặp trên đường đời. Mình cũng thực tập chánh niệm với những hiện tượng, sự việc xảy ra trong cuộc sống, dù nhỏ nhặt như những tiếng ồn hay những việc lớn hơn.
Bởi vì niềm vui tự tại, hạnh phúc an yên hay năng lượng cốt lõi không tự nhiên mà lĩnh hội được. Mong mình sẽ tinh tấn thực tập để có được năng lượng cốt lõi này.
Uyen Le 